Популярные велосипедные путешествия подмосковных регионов 2024 года пути и рекомендации > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Если хочется покататься без крутых подъемов, но с живописными видами, попробуйте Тверской край. Веломаршрут у реки Тверцы от Торжка до Вышнего Волочка – 80 км гладкой дороги с кафе и кемпингами каждые 15–20 км. В летний сезон трафик минимален, а в разгар лета порадует спелыми плодами.

Любителям лесных маршрутов, подойдет Мещерский заповедник. Длина кругового маршрута от Спас-Клепиков до Гуся-Железного – длинная дистанция. Понадобятся широкие шины: песчаные участки встречаются после дождей. Лучшее время – сентябрь: комаров нет, а воздух прогревается до +20°C.

Маршрут по Суздальскому району – выбор ценителей старины. Легко проехать 50 км за световой день, посетив несколько музеев. Совет: стартуйте рано утром, чтобы к обеду добраться до заведения на знаменитые пирожки перед самым их выносом.

Популярные направления для поездок на велосипеде в средней полосе: куда отправиться и как подготовиться

Золотое кольцо – один из самых удобных вариантов для поездок. Качественное покрытие, природа и достопримечательности. Оптимальный вариант: маршрут от Сергиева Посада до Переславля-Залесского (около 70 км). Путь лежит по живописным местам без тяжелых подъемов.

В Подмосковье хорош маршрут у реки. Участок от Коломны до Бронниц (примерно 45 км) – хороший выбор для новичков. Покрытие качественное, перепадов мало, можно передохнуть.

Если нужен более сложный вариант, рассмотрите путь от Твери до Старицы (80 км). Есть трудные участки, зато панорамы Волги прекрасны. Лучшее время – с мая по сентябрь.

Что взять с собой:

• 
  
• Ремкомплект (камера, насос, ключи)
  
• Гидрацию
  
• Перекус (батончики, орехи)
  
• Защиту от ветра
  

Как выбрать маршрут по уровню сложности

Учитывайте свою форму и стаж. Для старта выбирайте дороги с небольшими перепадами и короткие дистанции. Для тренированных райдеров – участки с подъемами 500+ м и дистанцией 60–80 км.

• 
  
• Простой уровень: ровные трассы, спокойные пути. Пример: Ростов Великий – Переславль-Залесский (30 км, без сложных участков).
  
• Средние: грунтовые покрытия, короткие подъемы до 10%. Например, Калуга – Козельск (50 км, несколько холмистых зон).
  
• Сложные: сложный рельеф, тяжелые участки. Маршрут для подготовленных (сложный рельеф, 400 м).
  

Убедитесь в наличии сервисов:

1. 
   
2. Точки питания и магазины поблизости.
   
3. Качество покрытия (используйте карты с отметками о ремонте дорог).
   
4. Зону покрытия операторов.
   

В долгих маршрутах предусмотрите дополнительное время на непредвиденное.

Топ-5 веломаршрутов по живописным местам

1. Золотое кольцо: Переславль-Залесский – Ростов Великий

Протяженность: 65 км. Асфальтированные дороги с редким трафиком ведут мимо Плещеева озера, старинных монастырей и полей. В Ростове можно осмотреть кремль и попробовать местную уху.

2. Природная тропа

Полсотни километров по лесу и берегу. Для внедорожных велосипедов. Завершение – экскурсия в музей.

3. Тверской маршрут

80 км по холмистой местности. Маршрут проходит мимо старинного Борисоглебского монастыря и каменоломни в районе Старицы. Лучше ехать в сухую погоду: неасфальтированные отрезки пути.

4. Маршрут по Калужским засекам

Короткий (25 км), но насыщенный путь. Древние дубовые леса, фортификации и монастырский комплекс. Обязательно отведайте козельский сыр.

5. Велопутешествие по Подмосковью

45 км с плавным набором выспосмотрите этот пост от Woundcaregurusы. Асфальт чередуется с гравийными участками. В Александрове осмотрите резиденцию Ивана Грозного.

Пункты проката велосипедов

В Москве проверенные пункты проката – «Veloexpress» (адрес: Лужники, 24) и «Velopedali» (Мира, 123). Оба предлагают горные и гибридные модели от Trek и Гиант с техобслуживанием. Тарифы от 800 руб./день, требуется залог.

В Подмосковье функционируют выездные прокаты: «Велодвиж» доставляет технику в любую точку области. В наличии: Кэннондейл для бездорожья, Merida для города. Стоимость: 1000 ₽/день, страховка включена.

В провинции ищите местные клубы. Например, в Сергиевом Посаде «ВелоРадонежье» предоставляет надёжные байки с ремкомплектом. Дешевле – от 600 рублей, однако проверьте технику.

Что уточнить перед оформлением

• 
  
• Проверьте тип тормозной системы.
  
• Когда проводилось техобслуживание.
  
• Ответственность за ремонт.
  

Что взять с собой в велопоход на 3-5 дней

Технические принадлежности: протестируйте технику перед поездкой. Возьмите запасную камеру, набор для ремонта, насос и шестигранники. Минимум – 2 фляги с водой или гидратор на 2-3 литра.

Экипировка: 2-3 комплекта велоформы с влагоотводящими свойствами ветровку, тёплую кофту, дождевик. Шорты с памперсом снизят дискомфорт. Защита от холода.

Питание: лёгкая и питательная еда. Энергетический запас. Горелка с газом и лёгкая посуда упростят готовку. Кофе в пакетиках спасёт утро.

Лагерь: палатку до 2 кг, спальник с комфортной температурой +5°C, коврик. Защита от влаги. Освещение и питание.

Медицинский набор: Необходимые препараты. Аптечка путешественника. Защита от аллергии.

Финансы и бумаги: Удостоверение личности и страховка. Гаджеты для навигации. Заряжайте гаджеты в кафе по пути.

Финансовое планирование

Систематизируйте затраты. Например, аренда байка обойдётся от 500 до 2000 руб. в день доставка велосипеда.

Проживание по выгодным ценам. В сезон цены вырастают на 30-50%. Сервисы бронирования.

Самостоятельная готовка. Бюджетные продукты. Своя посуда.

Технический осмотр. Замена камеры в пути стоит 200-400 руб.. Возьмите набор для починки (заплатки, ключи) за 300-500 руб..

Отложите 10-15% бюджета на форс-мажоры. Финансовая подушка. Сравнивайте цены на топливные карты и мобильные операторы.

Где остановиться на ночлег по пути

Места для остановки:

• 
  
• Мини-отели – в провинциальных городках есть варианты за 800–1500 ₽ за ночь. К примеру, в Ростове Великом дом «Лесная сказка» имеет стоянку для велосипедов и завтрак.
  
• Палаточные городки – оборудованные площадки с душем и кухней. В Подмосковье кемпинг «Лесная гавань» размещен в 5 км от трассы, тариф – 450 ₽ с человека.
  
• Агроусадьбы – идеальны для компании. В Брянской области коттедж «Ромашка» сдает домики от 2200 ₽ за день, есть баня.
  

Если предпочитаете дикий отдых:

1. 
   
2. Ищите поляны подальше от трасс – допустим, в Валдайском заповеднике.
   
3. Ищите речки для воды.
   
4. Проверяйте ограничения использования огня – в заповедниках запрещено.
   

На шоссе М8 есть варианты для ночлега в мотелях:

• 
  
• Комплекс «Дорога» (Вологодская область) – 1200 ₽, можно перекусить.
  
• «Ветер странствий» (Владимирская область) – 1500 ₽, ремонт велосипедов.
  

В городах удобнее бронировать жилье на день – в Костроме или Иваново тарифы от от 1400 ₽.

Типичные ошибки начинающих

Контролируйте накачку колес перед каждой поездкой. Недостаточное увеличивает риск прокола, а слишком твердые хуже амортизируют. Нормальный уровень – 3–4 атмосферы для дорожных байков, 1.5–2.5 для горных.

Выбирайте качественные шорты с памперсом. Джинсы приводят к раздражению уже через 20–30 км. Встроенная мягкая вставка уменьшает трение и избавляет от раздражения.

Берите минимум веса. Ноша более 5 кг смещает центр тяжести, дополнительно нагружает на спину. Желательно разложить груз в специальных креплениях или на заднем креплении.

Не забывайте о гидратации, даже если не хочется. Обезвоживание снижает выносливость на 25–30%. Рекомендуемое количество – 0.5 л жидкости в час при умеренном темпе.

Не пренебрегайте разминкой. 5–7 минут разминочных движений на ноги и корпус снижают риск травм. Хватит приседаний, выпадов и наклонов.

Планируйте переключение. Попытка сменить скорость на подъеме изнашивает цепь в 2 раза быстрее. Перед подъемом снижайте передачу.

Определяйте дистанцию по опыту. Неопытные велосипедисты переоценивают силы: для старта достаточно 35–45 км с несколькими перерывами. Наращивайте километраж на 5–20% каждую 7 дней.

Фиксируйте брюки на правой ноге. Незакрепленный край может попасть в цепь и спровоцировать травму. Применяйте велосипедные крепления или прячьте штанину в обувь.